Нужно ли снимать трусы на массаже: 10 глупых вопросов массажисту

Когда мы хотим пойти на массаж, появляются вопросы по типу «а будет больно?», «можно разговаривать во время процедуры?» или «нужно ли снимать трусы?». Вроде бы, смешные и нелепые, но они отражают реальные сомнения. Спокойно! Мы задали эти вопросы за вас. Отвечает на них мастер массажа из Oni Studio Massage Григорий Постников. 

⠀

Григорий — опытный специалист в области телесно‑ориентированных практик, юмейхо‑терапевт 3 дана (с 2016 года), миофасциальный терапевт. Владеет традиционными китайскими оздоровительными методиками и имеет квалификацию медицинского брата. Преподаватель классического массажа и основатель студии ONI

На массаже может быть больно?

Да, может, в основном это зависит от вида массажа. Например, на лимфодренажном или антистрессовом массаже боли быть не должно. А вот при оздоровительном, проминающем массаже лёгкая болезненность возможна, особенно на первых сеансах, когда прорабатываются зажатые мышцы.

Через несколько процедур, когда мышцы расслабляются, сильная болезненность уходит, и остаётся лишь приятная боль.

Почему после массажа хочется в туалет?

Это нормально. Любой массаж обладает лимфодренажным действием. Некоторые техники специально направлены на ускорение лимфотока, а другие просто нормализуют работу лимфатической системы. Когда мышцы расслабляются, лимфе становится легче циркулировать и уходят отёки. После этого, естественно, хочется в туалет.

Нужно ли снимать трусы перед массажем?

Некоторые снимают, но всё зависит от личных предпочтений. У нас есть одноразовое бельё, которым можно воспользоваться, или остаться в своем. Основной минус собственного белья в том, что оно может испачкаться маслом, а такие пятна очень сложно отстирать. Но выбор всегда за клиентом.

А разговаривать с массажистом во время сеанса — нормально?

Да, конечно. Если у вас есть пожелания, например, хочется усилить проработку какой-то зоны, сменить музыку или что-то уточнить, всё это стоит проговаривать.

Некоторые, наоборот, приходят просто расслабиться, отключить голову и полежать в тишине. Это тоже нормально. А кто-то любит поговорить, поделиться мыслями, эмоциями. Массажисты часто выступают психологами: умеют слушать, поддерживать разговор. Так что общаться во время массажа можно, но не обязательно. Всё зависит от вас.

Может ли быть на массаже щекотно?

Да! У каждого есть более чувствительные зоны, и если их затрагивать, может быть щекотно. Особенно это проявляется, когда человек напряжен психически или физически. Натянутые нервы, зажатые мышцы реагируют даже на легкое прикосновение. Но массажист умеет с этим работать: существуют техники, которые помогают «обойти» щекотку и уменьшить чувствительность.

Что вы делаете, если клиент уснул и захрапел во время массажа?

Ничего страшного. Мы просто продолжаем работать, подстраиваясь под ритм дыхания. Стараемся не будить человека, даём ему возможность отдохнуть и восстановиться. 

Нормально ли, что после массажа болят мышцы?

Если вы давно не были на процедуре, зажатые мышцы могут болеть. Эта боль похожа на ощущение после тренировки, мышцы просто напоминают о себе. Чувство, будто вы дали телу мощную кардио-нагрузку. Обычно такая боль держится 2-3 дня, постепенно уменьшаясь по мере восстановления организма.

Сколько раз нужно ходить на массаж, чтобы был реальный эффект?

Всё зависит от состояния человека. Если есть сильные зажимы или мышечные спазмы, можно приходить через день, курсом от 5 до 10 сеансов. Затем делают перерыв на 2-4 недели и повторяют курс. 

Для поддержания эффекта достаточно посещать массаж раз в 1-2 недели. Так среднестатистический офисный человек будет чувствовать себя отлично. Если цель — коррекция осанки, то график подбирается индивидуально. 

Существуют ли «закостенелые» эмоции?

Да, существуют. Психосоматика сейчас — одна из главных проблем современного мира. А еще мы очень мало двигаемся: просыпаемся, весь день работаем в сидячем положении, дома вечером тоже минимум активности. К этому добавляется стресс и накопленный негатив. Все это буквально «застывает» в теле. 

Организм принимает форму эмоций. Например, когда человек боится, он как будто прячется в себя — осанка сжимается, плечи поднимаются, голова уходит вперёд. Да, эмоции действительно могут застревать в теле. Бывает, после массажа человек пишет: «Всё было хорошо, а вечером просто разрыдался». Это нормальная реакция, просто вышло все, что накопилось внутри.

Зачем ходить на профессиональный массаж, если в торговых центрах и так стоят массажные кресла?

Массажное кресло не заменит работу специалиста. Такие кресла в основном производят в странах Азии под средние параметры своего рынка, и они не рассчитаны на индивидуальные особенности тела. Механизмы у них универсальные, они не учитывают конкретные зажимы, перекосы, боли. Настоящий массажист работает с вашим телом и его особенностями, а кресло просто делает одинаковые движения для всех.

⠀

ONI — это студия массажа в Иркутске, где к телу относятся очень внимательно. Здесь работают с разными состояниями человека — от хронической усталости и мышечных зажимов до осанки и внутреннего напряжения.

В команде есть массажисты с разными специализациями: кто-то делает лимфодренаж, кто-то работает с глубинными мышцами, а кто-то помогает снять стресс и вернуть телу ощущение легкости.

В арсенале студии — классические и авторские техники, а также японская практика Юмейхо, направленная на выравнивание баланса всего тела.

Стоимость массажа начинается от 1700 рублей. 

• Иркутск, ул. 4-я Советская, 30
• Ежедневно с 9:00 до 21:00, по предварительной записи
• Запись на сайте

Реклама. ИП ПОСТНИКОВ ГРИГОРИЙ БОРИСОВИЧ, ИНН: 381208440499, erid: 2Vtzqv6gJNk