Экспертная рубрика, посвященная бегу. Автор колонки Настя Чувашева участвует в марафонах, проводит беговые тренировки и шарит за беговую культуру Иркутска. Кстати, это она нарисовала гуся беговым маршрутом на карте и запустила большой челлендж.
При правильно подобранной одежде шанс заболеть на тренировке близок к нулю, поэтому давайте пробежимся по всем видам экипировки, от пяток до макушки.
Кажется, совсем недавно мы с вами разбирались, почему все вдруг стали бегать и как делать это правильно, и вот уже заканчивается беговой сезон. Но не расстраивайтесь! Бывалые бегуны не прячут кроссовки до лета, а получают удовольствие от бега и в холодное время года.
Наш регион славится множеством необычных забегов, на которые съезжаются спортсмены со всей России, но в тоже время, об этих стартах не знают многие иркутяне. Давайте разбираться!
В первом выпуске колонки о беге вместе с Настей Чувашевой мы обсудили, почему все вдруг стали бегать и как начать бегать правильно (без мучений и с удовольствием), а в этот раз разберемся, где найти компанию для пробежек.
На улицах Иркутска все больше бегунов (причем даже зимой!), центр города перекрывают ради массовых забегов, а кофейни полнятся целыми толпами людей после пробежки. Что происходит и почему все вдруг полюбили бег? Давайте разбираться!
